Je vais mieux maman, la lettre que vous pourriez écrire

La dépression est aujourd'hui, d'après l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la première cause d'incapacité et de morbidité dans le monde. Devant le cancer, les accidents de la route et les guerres. Autrement dit, c'est un mal qui touche un nombre incroyable de gens, et comme la plupart des troubles mentaux, les premiers épisodes dépressifs se déclenchent souvent à l'adolescence ou au début de l'âge adulte.

C'est exactement ce qui s'est produit pour Adèle, 17 ans, l'auteure de cette courte lettre qui prend aux tripes et redonne de l'espoir tout à la fois.

Elle y explique que sa dépression n'a pas de cause précise identifiée, mais que l'adolescente en elle a commencé très tôt à détester son corps sous l'effet néfaste des injonctions sociétales.

Elle y raconte comment se mutiler les bras et les jambes constituait pour elle un mécanisme de soulagement de sa douleur émotionnelle, aussi dangereux et éphémère qu'il puisse être.

Elle y exprime sa gratitude, enfin, pour toutes les manières dont sa famille lui a montré qu'elle était aimée, alors qu'elle-même ne s'en sentait pas digne et que la maladie lui promettait qu'elle ne serait plus jamais heureuse.

Je vous laisse lire ces quelques mots d'une jeune fille qui va mieux. À l'occasion de la Fête des Mères, c'est un appel magnifique à s'ouvrir à ses proches : avouer sincèrement qu'on se trouve au fond d'un puits noir, c'est la meilleure façon de recevoir une corde pour remonter, même quand on pense que personne n'entendra si on crie. Preuve à l'appui.

Pour aller plus loin

Fil Santé Jeunes, le service gratuit et anonyme à appeler ou avec qui chatter quand ça ne va pas ou pour une question délicate (public 12-25 ans)
SOS Suicide Phoenix, le service sans aucune restriction d'âge ou de lieu, à appeler ou à qui envoyer un email quand ça ne va pas (prix d'un appel local, pas besoin d'être au bord du suicide pour appeler)
La Porte Ouverte, association présente dans 6 villes de France, pour un accueil en face-à-face anonyme et sans rendez-vous (aucune restriction d'âge ou autre)